成都市第四人民医院

高考第一天 | 考完试后要不要马上对答案？

考试结束，有人冲出考场就翻出手机查答案，有人缄默不言、拒绝讨论 那么考试后，是否该马上对答案？这其实因人而异。 考试刚结束时大脑处于认知疲劳期，内心强大的考生核对后能保持镇定，但对容易焦虑或有完美主义倾向的考生来说，此时对答案可能激活大脑情

中高考倒计时 | 怎么才能让考生吃得安心？注意有些食物不要吃！

作者简介 周靖，主治医师，主管营养师，从事临床及营养工作十余年。 擅长：内科常见疾病的诊断和治疗。主攻消化内科常见疾病的诊疗，以及内科疾病合并营养不良的综合管理，特殊人群的营养膳食指导。 预约挂号方式 可扫描下方二维码，关注成都市第四人民医院

高考加油| 考试时容易紧张？试试 4-7-8呼吸放松法！

医生作者 朱珊，中级心理治疗师。 擅长抑郁、焦虑、强迫等情绪障碍、青少年情绪及人际关系等诊疗。 坐诊时间：心理治疗门诊-周一下午 预约挂号方式 可扫描下方二维码，关注成都市第四人民医院服务号预约挂号。

助力中高考| “这道题明明会做，怎么又错了？”

每当试卷发下来时，总有同学对着试卷懊恼不已：这道题明明会做，怎么又错了？ 市四医院儿少心理中心主治医师王婷表示：这事儿不完全怪你，这是大脑处理机制带来的结果。但是，我们可以通过一些练习避免这种现象。 邓宁-克鲁格效应影响 这是一种认知偏差现象

悦伴青辰助力中高考| 这一次，我抓住了考前焦虑的“马脚”

奥森（化名）曾深深地被考试灾难化想象困扰。据他讲述，每次考试前他的头脑里都会有一连串恐怖画面：答题卡涂错位、作文跑题 最近，医生给奥森推荐了一个叫做悦伴青辰的小程序，帮助他缓解关于考试的焦虑。奥森半信半疑地注册了悦伴青辰，在使用这个小程序期

六一儿童节| 把自己当孩子一样重新养育一次吧

六一儿童节| 市四医院刘凤玉：去除偏见，用理解和接纳为多动症孩子铺就成长之路

刘凤玉是市四医院儿少心理中心的主治医师。在她接诊的患者中，有一群这样的孩子，他们注意力不集中，容易冲动，让老师和家长感到非常头疼。这类患有多动症的孩子因此常常被误解，稚嫩的心灵被疾病的阴影笼罩。 9岁的乐乐（化名）是一名多动症孩子。他在课堂

六一儿童节| 市四医院儿少心理中心护士谌青云：专业守护，照亮多动症孩子的“心灵迷宫”

市四医院儿少心理中心是专门针对儿童青少年精神心理疾病开设的病房。在这里，有很多因多动症而住院的孩子，作为护士的谌青云看在眼里、记在心里。 破译沉默密码理解多动症孩子的情绪困境 晓宇（化名）患有多动症，他经常不分日夜地玩游戏，更因游戏充值与母

六一儿童节| 市四医院王萍：用认知行为疗法帮助孩子“重构思维”， 驱散心灵阴霾

王萍是市四医院心身医学中心的住院医师。2022年研究生毕业后，她来到了成都市第四人民医院成为了一名精神科医师。在她工作的病区，有三分之一以上的患者是儿童青少年，这让她深感责任重大，坚定了为儿童青少年心理健康保驾护航的决心。 王萍深信，解开儿童青

党建工作| 我院急诊党支部荣获2024年度“四川省公立医院标杆党支部”称号

近日，中共四川省委组织部与中共四川省卫生健康委员会党组对2024年评选出的四川省党建工作示范医院及公立医院 标杆党支部予以表彰。市四医院门急诊党支部荣获四川省公立医院标杆党支部荣誉称号。 长期以来，我院始终坚持深入学习和全面贯彻习近平新时代中国