小暑，二十四节气中的第十一个节气，标志着盛夏正式登场。在这个天气：早上出门像进了淋浴间，中午行走像裹着湿棉被，晚上躺平像躺在汗蒸房。
空气中的湿气就像是无形的手，抓住了我们的脾胃，让我们“吃啥啥不香”；高温更是让我们每时每刻都想大喊一句：“烦死了！”
市四医院为您推荐一款养生特饮，祛湿气、不烦心，只需要三种常见食材，在家就能煮。
作者简介
倪帅，男，主治医师，国家二级心理咨询师，从事临床工作10余年，参与课题多项，支持市级课题1项。师从广州中医药大学符文彬教授及成都中医药大学江泳教授。
擅长中西医结合治疗焦虑障碍、抑郁障碍、睡眠障碍及心身疾病，具有丰富临床经验。
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